Heute werde ich dir die Möglichkeiten von Affirmationen vorstellen und wie du sie für eine positive Geburt nutzen kannst. Ausserdem gebe ich dir Beispiele für bejahende Sätze und werde auch auf Grenzen der Affirmationen eingehen.

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Du kennst den gut gemeinten Ratschlag: "Mach dir nicht zu viele Gedanken. Das wird gut gehen. Hauptsache du denkst positiv."

Warum positiv Denken aber zu keiner positiven Geburt führen wird, das erkläre ich dir in dieser Folge.

Ausserdem verrate ich dir, mit welchen 3 Schritten du deinen Ängsten und Sorgen begegnen solltest.

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Kann eine Geburt nach Plan verlaufen? Und wenn ja, was für ein Plan wäre das? Wie kannst du dir als Schwangere einen Geburtsplan erstellen?

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In dieser Folge verrate ich dir, weshalb die richtige Atmung so wichtig ist für eine positive Geburt. Ausserdem zeige ich dir, wie die Entspannungsatmung funktioniert und wir üben sie gemeinsam ein.

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In dieser Folge verrate ich dir die 5 Säulen der Geburtsvorbereitung, mit der du eine positive und schöne Geburt erleben kannst.

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In dieser Folge verrate ich dir, wie ich meine Geburt zu einem positiven Geburtserlebnis werden lassen konnte.

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Herzlich Willkommen zur ersten Folge meines Podcasts MAMAphil.
Hier dreht sich alles um das positive Mama-werden und Mama-sein.

Du bist hier also genau richtig, wenn du
- schwanger werden möchtest,
- schwanger bist oder
- bereits schwanger warst, also inzwischen Mama geworden bist.

Und du bist hier richtig, wenn du genug hast von Besserwisser/innen, Übermüttern und von Frauen, die dir ungefragt ihre Meinung geigen - in den meisten Fällen hauptsächlich geprägt von Vorwürfen, negativen Erlebnissen und schwarzer Pädagogik.

Du willst deine Schwangerschaft geniessen und dein Mamasein auch. Also nichts wie los zu einem Podcast, in welchem wir uns mit Themen beschäftigen, die dir die Freude an Schwangerschaft und Mamaschaft (zurück) geben werden.

Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann empfehle mich gerne weiter.

Alles Liebe, deine Stephy