In der letzten Podcastfolge Nr. 46 ging es darum, welchen negativen Einfluss Angst auf eine Geburt haben kann. Heute spreche ich mit dir darüber, was du tun kannst, damit du eine angstfreie Geburt erleben darfst.

Was bewirkt Angst im Körper, wie wirkt sie? Und warum kann sie dazu führen, dass es in deiner Geburt zu einem Stillstand kommt?

Ich erkläre dir, welche Auswirkung Angst auf deine Geburt haben kann und freue mich schon darauf, wenn ich mit dir in der darauffolgenden Folge Nr. 47 darauf eingehe, was zu selbst dazu beitragen kannst, dass du im besten Fall gar keine Angst vor der Geburt verspürst.

In dieser Folge verrate ich dir, weshalb die mentale Vorbereitung heute wichtiger denn je zuvor ist. Und du erfährst von mir, was du mit mentaler Geburtsvorbereitung erreichen kannst.

Ich verrate dir die essentiellen Inhalte, die in jeden Geburtsvorbereitungskurs gehören. Und ganz nebenbei verrate ich dir, was ich davon halte, wenn man als Schwangere unterschiedliche Geburtspositionen einübt.

Es herrscht Krieg in Europa, sehr nah bei uns. Viele Menschen sind verunsichert, haben Angst und das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit verloren. Nicht nur werdende Mütter sind davon betroffen (wobei die hormonelle Veränderung der Schwangerschaft die Frauen für dieses Gefühl der Unsicherheit und Angst noch stärker öffnet). Deshalb habe ich eine Meditation eingesprochen, die sich nicht nur für Frauen eignet, die schwanger sind sondern für Frauen in allen anderen Umständen (und Männer selbstverständlich) auch.

Ich freue mich, wenn du diese Meditation mit mir machst und sie, wenn sie dir gefällt, weiterempfiehlst

Die Dauer beträgt ca. 20 Minuten.

Shit happens! Und deshalb spreche ich heute mit dir über das Thema "Stuhlgang während der Geburt".

Wie häufig passiert das?
Was, wenn es passiert?
Warum ist es ein sehr gutes Zeichen, wenn es passiert?
Und was hat die Auswahl des Geburtsbegleiters damit zu tun?

Gehörst du auch zu den Frauen, die sich Gedanken zu dem Thema machen?

Nach Folge 35 "Die erste Schwangerschaft" und Folge 36 "Die zweite Schwangerschaft", die im März 2021 online gegangen sind, folgt nun, mit etwas Abstand, diese Folge, in der es um die "letzte Schwangerschaft" geht. Also darum, wenn kein weiteres Kind mehr geplant ist.

Wer trifft diese Entscheidung und welche Auswirkung hat sie auf den Elternteil, der vielleicht ganz anderer Meinung ist?

Welche Chancen für betroffene Paare gibt es und was hilft aus dem Tal der Tränen heraus?

Für das Wochenbett gilt genauso wie für die Geburt: es gibt nur einen Versuch für genau diese Wochenbettzeit mit genau diesem Kind. Es macht absolut Sinn, sich auf diese speziellen Wochen vorzubereiten, wie auf die Geburt.

Was meine beiden Erfahrungen mit dem Wochenbett unterscheidet und was du für dein Wochenbett daraus lernen kannst, das erfährst du in dieser Folge.

Wie viel Zeit und Energie verwendest du in einen Geburtsvorbereitungskurs, der 179 EUR kostet? Würdest du mehr von deiner Energie investieren, wenn der Kurs 1790 EUR kosten würde? Wenn ja, wieso?

Es geht um die Haltung, mit der du deine Geburtsvorbereitung machst. Wie einfach es ist, das Beste für dich und für die Geburt deines Babys herauszuholen, das erzähle ich dir in dieser Impulsfolge.

Ist es eigentlich schlimm, wenn eine Frau Angst vor der Geburt hat?
Woher kommt die Angst? Und worauf bezieht sie sich?
Und die alles entscheidende Frage ist doch: Was macht die Angst vor der Geburt möglich?